维纳花园社区：心灵密语，点亮心理微光

为进一步提升社区居民心理健康水平，增强居民对心理健康的关注和重视，近日，苏州工业园区唯亭街道维纳花园社区新时代文明实践站联合社区党支部、社区妇联、社区团支部，精心策划并成功举办了一场别开生面的“心灵密语，点亮心理微光”活动。此次活动，吸引众多居民踊跃参与，现场氛围热烈，好评如潮。

活动伊始，社区邀请了资深心理咨询师吴恬仪开展心理健康知识讲座。吴老师凭借丰富的专业知识和实践经验，以通俗易懂的语言，围绕居民日常生活中常见的心理压力来源、表现形式以及应对策略展开讲解。讲座中，吴老师结合实际案例，深入浅出地剖析了焦虑、抑郁等情绪产生的原因，并为居民们提供了诸如呼吸放松法、积极心理暗示等简单有效的心理调适方法，引导居民学会在快节奏的生活中关注自身心理健康，保持积极乐观的心态。居民们认真聆听，不时点头表示认同，还积极与老师互动，提出自己在生活中遇到的心理困惑，老师均耐心细致地一一解答。

讲座结束后，一场充满神秘与探索的OH卡游戏测试正式拉开帷幕。OH卡被誉为“心灵的镜子”，通过卡片上丰富的图像和文字，能够帮助参与者探索内心世界，觉察潜意识中的想法和情感。在红色管家志愿者、巾帼志愿者和青年志愿者的引导下，居民们分组围坐，依次抽取OH卡，并根据抽到的卡片内容分享自己的联想和感受。在这个过程中，大家敞开心扉，讲述自己的故事，彼此倾听、理解和支持。有的居民通过OH卡发现了自己隐藏的情绪，有的居民则在与他人的交流中获得了新的启发和思考。现场时而安静专注，时而欢声笑语，充满了温暖与信任。

最后进行心灵油画手工活动，吴老师首先向参与者介绍 “绘画心理分析” 的基本原理：“每一种色彩、每一道线条都是潜意识的表达，我们将通过你的创作过程，解读你当下的情绪状态与心理需求。” 随后，居民们志愿者指导下完成主题创作。”，这种 “边创作边解读” 的模式，让绘画过程成为一场沉浸式心理探索。

此次心理健康测试活动的成功举办，不仅为社区居民提供了一个了解心理健康知识、探索自我内心的平台，更增进了居民之间的情感交流，营造了和谐友爱的社区氛围。许多居民纷纷表示，通过参加活动，自己对心理健康有了更深刻的认识，学会了如何更好地调节情绪、释放压力，希望社区今后能多举办此类活动。

未来，维纳花园社区将持续关注居民心理健康需求，开展更多形式多样、内容丰富的心理健康服务活动，为居民的身心健康保驾护航，助力打造幸福和谐的美好社区。