古宫综合性养老服务中心：夏至丨夏日护老·乐活晚年

夏至，是一年中白昼最长、夜晚最短的节气，也是一年中最炎热的时期之一。在这个季节，老年人的身体健康需要特别关注。为了帮助大家更好地应对夏季常见健康问题，同时送上一份清凉的关怀，古宫综合性养老服务中举办了“夏日护老·乐活晚年”健康讲座及酸梅汤分发活动，旨在普及夏季养生知识，同时让老年人清凉一夏。

一、健康讲座：传递知识，守护健康

活动伊始，活动中心工作人员结合夏季高温、潮湿的气候特点，深入浅出地讲解了夏季常见疾病的预防与保健知识。例如，夏季高温容易导致老年人中暑、心血管疾病加重、消化系统功能紊乱等问题，再结合实际案例，让老年人更容易理解和接受。为了让老年人们更好地应对夏季的炎热，工作人员还分享了一些实用的夏季养生小贴士。

（图为工作人员带领老年人做健身操）

二、酸梅汤分发：清凉一夏，情暖人心

健康讲座结束后，工作人员和志愿者们为居民们准备了一份特别的礼物——亲手熬制的酸梅汤。酸梅汤是传统的消暑饮品，具有生津止渴、清凉解暑的功效，非常适合夏季饮用。志愿者们将熬好的酸梅汤倒入一个个干净的杯子中，分发给每一位到场的老人。接过酸梅汤的老人们脸上洋溢着幸福的笑容，纷纷夸赞酸梅汤的美味。一位年过七旬的李奶奶说：“这酸梅汤真好喝，你们想得真周到，让我们在炎热的夏天也能感受到清凉。”

（图为工作人员为老年人分发酸梅汤）

此次活动受到了老年人的广泛欢迎。通过健康讲座，居民们对夏季常见疾病的预防和养生保健有了更深入的了解，增强了自我保健意识。而酸梅汤的分发，则让居民们感受到了社区的温暖与关怀，增进了社区居民之间的凝聚力和归属感。

未来，古宫综合性养老服务中心将继续关注老年人的健康需求，举办更多丰富多彩的健康活动，为老年人的健康保驾护航。同时，也将继续传承和弘扬传统文化，让老人们在享受现代生活便利的同时，也能感受到传统文化的魅力。