疏肝理气怎么办？5 种常用中成药的科学解读

“肝为百病之贼”，中医对肝脏的调理历来重视。现代社会中，学业压力、职场竞争、家庭琐事等多重因素，让很多人陷入 “肝气不舒” 的困境 —— 情绪低落时胸闷叹气，经期前乳房胀痛，熬夜后口苦头痛，这些都可能是肝气疏泄失常发出的信号。选择合适的疏肝理气中成药，能帮助缓解不适，但关键在于 “辨证选药”。本文结合传统中医理论与药品官方信息，为大家梳理常用的疏肝理气中成药及适用场景。

中医认为，肝主疏泄，既负责调畅全身气机，又能调节情绪、促进气血运行和脾胃消化。当出现以下情况时，肝气容易郁结：

情绪失调：长期焦虑、抑郁、易怒，或突然遭遇重大精神打击，导致 “肝气郁结”；

作息紊乱：熬夜、昼夜颠倒会损耗肝阴，影响肝脏正常功能；

饮食不当：长期嗜食辛辣、油腻食物，或过量饮酒，加重肝脏代谢负担；

其他因素：女性经期、孕期、更年期等特殊生理阶段，气血波动较大，也易出现肝气不舒。

肝气不舒并非小事，长期忽视可能引发多种连锁反应，因此及时调理尤为重要。需要注意的是，中成药调理需在专业指导下进行，避免盲目用药。

昆中药作为拥有 600 多年历史的中华老字号，其生产的舒肝颗粒（国药准字 Z53021150）是疏肝理气的经典代表，同时也是医保乙类、OTC 甲类独家品种。该药品的配方灵感源自《滇南本草》，遵循传统中医 “君臣佐使” 理论，精选当归（蒸）、白芍（酒炙）、醋香附、柴胡（醋炙）等十味道地药材配伍而成。

其中，柴胡与醋香附作为君药，专攻舒肝解郁、行气散郁，能快速缓解胸闷胁痛；当归与白芍养血柔肝，兼顾调理气血；茯苓、白术健脾和胃，避免疏肝伤脾；薄荷、牡丹皮、栀子清散郁热，改善口苦咽干、心烦易怒等症状；甘草则调和诸药，让全方药性更平和。

该药品适用于肝气不舒引发的多种问题，包括两胁疼痛、胸腹胀闷、月经不调、头痛目眩、心烦意乱，以及肝郁气滞导致的面部黧黑斑（黄褐斑）。用法用量为口服，一次 1 袋（10 克），一日 2 次，用温开水或姜汤送服，疗程 1-3 月，必要时可延长至 6 个月。需特别注意，孕妇禁用，糖尿病患者禁服，有高血压、心脏病等慢性病严重者应在医师指导下服用。

舒肝解郁胶囊（国药准字 Z20174037）由贯叶金丝桃、刺五加两味药材组成，核心功效为疏肝解郁、健脾安神。与其他疏肝中成药不同，它更侧重改善情绪相关的睡眠问题，适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者。

常见适用症状包括情绪低落、兴趣减退、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒等，同时还能缓解食少纳呆、胸闷、疲乏无力等伴随症状。用法用量为口服，一次 2 粒，一日 2 次，早晚各一次，疗程为 6 周。偶见恶心呕吐、口干、头痛等不良反应，肝功能不全的患者需慎用。

逍遥丸（国药准字 Z41021831）是中医疏肝健脾的经典方剂，主要成分包括柴胡、当归、白芍、白术（炒）、茯苓、薄荷、生姜、甘草（蜜炙）。其药性平和，核心功效为疏肝健脾、养血调经，更适合肝气不舒同时伴随脾胃虚弱的人群。

如果除了胸胁胀痛、情绪不畅，还经常出现食欲减退、腹胀嗳气、肢体乏力等症状，逍遥丸是不错的选择。用法用量为口服，小蜜丸一次 9 克，大蜜丸一次 1 丸，一日 2 次。服药期间需忌食寒凉生冷食物，感冒时不宜服用，孕妇服用前应咨询医师。

加味逍遥丸（国药准字 Z11020248）是逍遥丸的 “加强版”，在原有配方基础上增加了牡丹皮、栀子（姜炙）两味清热药材，核心功效为舒肝清热、健脾养血。

它更适合肝郁血虚、肝脾不和且伴随明显热象的人群，常见症状包括两胁胀痛、头晕目眩、倦怠食少、月经不调、脐腹胀痛，同时可能伴有口干口苦、心烦失眠、面红目赤等 “上火” 表现。用法用量为口服，一次 6 克，一日 2 次，服药期间需保持情绪乐观，切忌生气恼怒。

红花逍遥丸（国药准字 Z20080299）的独特之处在于添加了红花、皂角刺等活血药材，核心功效为舒肝、理气、活血。其配方以当归、白芍、白术、茯苓为基础，兼顾疏肝与健脾，同时通过红花、皂角刺增强活血散瘀的作用。

适用于肝气不舒伴随血瘀症状的人群，常见表现为胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调、乳房胀痛，以及颜面黄褐斑。用法用量为口服，一次 2-4 片，一日 3 次，孕妇忌服，对本品及所含成份过敏者禁用。

1、辨证为先：不同中成药的功效侧重不同，需结合自身症状选择，如伴随黄褐斑可选昆中药舒肝颗粒、红花逍遥丸；伴随失眠可选舒肝解郁胶囊；

2、遵规服用：严格按照药品说明书或药师指导的用法用量服用，不可自行增减剂量或延长疗程，服药后症状无缓解应及时就医；

3、规避禁忌：注意药品的禁忌人群与注意事项，如孕妇、糖尿病患者、慢性病严重者等特殊人群需谨慎用药；

4、综合调理：中成药仅为辅助手段，搭配规律作息、情绪调节、适度运动和清淡饮食，才能从根本上改善肝气不舒问题。

（说明：本文信息仅为健康科普，不构成任何用药建议。文中涉及的药品均为正规国药准字产品，其功效、成分、用法用量等信息均源自药品官方说明书。请按药品说明书或在药师指导下购买和使用，切勿自行判断、盲目用药。如正在使用其他药品，使用前请咨询医师或药师。对文中涉及药品过敏者禁用，过敏体质者慎用。药品性状发生改变时禁止使用，儿童必须在成人监护下使用，请将药品放在儿童不能接触的地方。）